痩身エステの理想の回数は?通う期間、頻度は?

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痩身エステの理想の回数は?通う期間、頻度は?

 

 

体験コースから始めた痩身エステも、何回通えば理想の体型になれるのかがわからなければ不安です。不安になる要素は2つ、このまま通って本当に痩せられるのか、そして支払いをしていけるのかでしょう。そこでここでは、痩身エステの平均的な期間や回数、頻度などについて紹介します。

 

痩身エステに通うペース

 

痩身エステに何回も通っても、目指す効果が出ないのでは意味がありません。しかし、目指す効果は人それぞれな上に、効果の出方にも個人差があります。もともとビッグサイズな人が、ほどほどに肥満している人に比べてダイエットに時間がかかるのと一緒です。

 

中には、痩身エステに通うことで安心して、日常的な努力を怠ってしまう人もいるでしょう。痩身効果を高めるためには、痩身エステに通いながらも日常的な努力をしたほうがいいに決まっています。

 

日常的にもなるべくダイエットに意識した生活をした上で痩身エステで効果を上げている人に多いペースは、週に1回程度。決して、無理のあるペースではないでしょう。通いやすい場所にある痩身エステを選べば、通うのが面倒ということもなくなるはずです。

 

痩身エステに通う期間と回数

 

気になるのは、痩身エステに通う回数や期間も同様です。これにより、痩身効果だけでなく、支払う金額も変わってくるからです。痩身エステのコースでは、大体10回くらいからが平均的な回数となっています。

 

中には、5回、15回、20回というコース設定をしている痩身エステもありますが、永久的に通うのでもない限りは10回くらいを基準にしてみるとよいでしょう。週に1日を10回通うなら、10週間で一つのコースが終わることになります。

 

ダイエットに延々と時間をかけているとストレスになりかねませんから、まずは一定の期間でゴールを設定するほうが頑張る気力にもつながります。